Über den Verfasser: Balz Schürmann (CEO)
Balz Schürmann ist Gründer von skin689 und teilt in unserem Journal praxisnahes Wissen rund um gezielte Hautpflege bei Cellulite und schlaffer Haut. Seine Erfahrung basiert auf einem tiefen Verständnis für sichtbare Hautveränderungen und passende kosmetische Pflegeroutinen.
Die Haut spannt, wirkt trockener und verliert an Festigkeit: Viele Frauen erleben diese Veränderung rund um die Wechseljahre und fragen sich, woran das liegt. Die Antwort steckt oft im Hormonhaushalt. Mit sinkendem Östrogenspiegel verändern sich Feuchtigkeit, Spannkraft und die Stabilität der Kollagenfasern, und die Hautpflege in den Wechseljahren braucht deshalb andere Schwerpunkte als zuvor. In diesem Beitrag erklären wir Ihnen verständlich, warum sich die Haut in den Wechseljahren verändert, welche Hautveränderungen typisch sind, welche Wirkstoffe sinnvoll sein können und wie die Produkte von skin689 mit dem patentierten Wirkstoff CHacoll® die Körperpflege ergänzen können.
Warum verändert sich die Haut in den Wechseljahren?
Der sinkende Östrogenspiegel beeinflusst Kollagenbildung, Elastizität und Feuchtigkeitshaushalt der Haut. Wer die Zusammenhänge versteht, kann die Pflege gezielter anpassen.
Trockenheit, Falten, Juckreiz: Was steckt dahinter?
Nachlassende Spannkraft, Feuchtigkeitsverlust und empfindliche Haut zählen zu den typischen Hautveränderungen. Dieser Abschnitt erklärt die häufigsten Muster und ihre Ursachen.
Worauf kommt es bei der Pflege wirklich an?
Barriere stärken, Feuchtigkeit zuführen und schützen: Darauf baut eine durchdachte Routine auf, auch bei trockener Haut in den Wechseljahren.
Welche Wirkstoffe und Produkte unterstützen reife Haut?
Von Hyaluronsäure über Ceramide bis zum patentierten CHacoll® von skin689: ein sachlicher Überblick über Wirkstoffe und passende Pflege für Gesicht und Körper.
Das Wichtigste auf einen Blick
In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel. Das steht im Zusammenhang mit weniger Kollagen, dünnerer und trockenerer Haut und nachlassender Spannkraft. Eine durchdachte Hautpflege in den Wechseljahren setzt auf drei Ziele: die Hautbarriere stärken, Feuchtigkeit zuführen und die Haut vor äusseren Einflüssen schützen, allen voran mit täglichem Sonnenschutz. Für die Haut am Körper können spezialisierte Formeln mit dem patentierten Wirkstoff CHacoll® eine Ergänzung sein. Hormonelle Ansätze wie Östrogengel sind Arzneimittel und gehören in ärztliche Hände.
Warum verändert sich die Haut in den Wechseljahren?
Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben vieler Frauen. Der Hormonhaushalt verändert sich deutlich, und das bleibt für die Haut nicht ohne Folgen. Viele Frauen in den Wechseljahren bemerken, dass ihre Haut trockener, empfindlicher und weniger straff wirkt. Der Grund liegt vor allem im sinkenden Östrogenspiegel, der zahlreiche Prozesse in der Haut mitsteuert. Die Haut ist das grösste Organ des Körpers und reagiert sensibel auf hormonelle Schwankungen.
Die Rolle von Östrogen und was bei Östrogenmangel passiert
Wechseljahre Haut: Die Rolle von Östrogen
Östrogen ist weit mehr als ein Geschlechtshormon: Es beeinflusst direkt Struktur und Funktion der Haut. Östrogenrezeptoren wurden unter anderem in Keratinozyten, Fibroblasten und Melanozyten nachgewiesen (Thornton, 2013). Diese Zellen sind für die Hornschicht, die Kollagenbildung und die Pigmentierung zuständig. Solange der Östrogenspiegel ausgeglichen ist, bleibt die Haut tendenziell geschmeidig und widerstandsfähig gegenüber äusseren Einflüssen.
Wie sieht die Haut bei Östrogenmangel aus?
Nach der Menopause berichten viele Frauen von einem raschen Beginn der Hautalterung: Die Haut wird dünner, verliert an Kollagen und Elastizität, trocknet stärker aus und zeigt mehr Falten (Thornton, 2013). Beim Kollagen ist der Rückgang besonders ausgeprägt: Nahezu ein Drittel des Hautkollagens geht in den ersten fünf Jahren nach der Menopause verloren, danach nimmt es um rund 2 Prozent pro Jahr ab (Kamp et al., 2022). Diese Veränderungen sind ein normaler Teil des Alterungsprozesses, mit der richtigen Pflege lassen sie sich jedoch gut begleiten. Mehr zum Thema Hautelastizität lesen Sie in unserem Journal.
„Die Wechseljahre sind keine Phase, in der man die Hautpflege aufgibt, sondern eine, in der man sie neu denkt. Wer die Bedürfnisse reifer Haut versteht, pflegt gezielter statt mehr.“
– Balz Schürmann, Gründer und Geschäftsführer von skin689
Typische Hautveränderungen bei Frauen in den Wechseljahren
Die Auswirkungen der Wechseljahre auf die Haut zeigen sich individuell unterschiedlich. Dennoch gibt es typische Muster, die viele Frauen betreffen.
Trockene Haut und Spannungsgefühl
Trockene Haut gehört zu den häufigsten Beschwerden in dieser Lebensphase. Als mögliche Faktoren werden hormonelle Veränderungen und eine verringerte Fähigkeit der Haut genannt, Feuchtigkeit zu speichern (DermNet, 2024). Viele Frauen beschreiben ein Spannungsgefühl, besonders nach dem Waschen. Die feuchtigkeitsarme Haut wirkt dann matt und fühlt sich rau an. Eine reichhaltige, feuchtigkeitsspendende Creme kann helfen, die Haut geschmeidig zu halten.
Nachlassende Spannkraft und Falten
Mit dem Hormonwechsel lässt die Spannkraft der Haut nach. Kollagen ist das Stützgerüst der Haut und sorgt für Festigkeit. Nimmt es ab, verliert die Haut an Elastizität, Falten und feine Linien werden sichtbarer, und die Konturen von Körper und Gesicht wirken weniger definiert. Gerade an Hals und Dekolleté fällt das oft früh auf. Dafür gibt es die Firm Skin Decolleté & Neck: Sie ist Dekolleté Creme und straffende Halscreme in einem und wird einmal täglich sanft aufgetragen.
Ist Juckreiz ein Symptom der Wechseljahre?
Ja, Juckreiz kann im Zusammenhang mit der Menopause auftreten. Trockene Haut ist dabei eine mögliche Ursache. Sinkt der Feuchtigkeitsgehalt und ist die Hautbarriere geschwächt, reagiert die Haut empfindlicher und neigt eher zu Juckreiz oder schuppiger Haut. In den meisten Fällen lässt sich das mit konsequenter Feuchtigkeitspflege lindern. Anhaltender oder starker Juckreiz sollte jedoch dermatologisch abgeklärt werden, um andere Ursachen auszuschliessen.
Schwächere Hautbarriere, Empfindlichkeit und Pickel
Die Hautbarriere ist die äusserste Schutzschicht der Haut. Sie hält Feuchtigkeit im Inneren und wehrt äussere Einflüsse ab. In den Wechseljahren wird sie oft schwächer, weil die Haut dünner wird und weniger Lipide produziert. Die Haut trocknet dann schneller aus, reagiert empfindlicher und zeigt schneller Rötungen auf Kälte, Hitze oder aggressive Reinigungsprodukte. Seltener treten auch unreine Stellen oder Pickel auf, da sich das Hautbild hormonell verschiebt. Auch Pigmentveränderungen werden mit den Jahren häufiger.
Die Fachliteratur beschreibt einen engen Zusammenhang zwischen Hormonen und Hautalterung. Laut einer Übersichtsarbeit in der Fachzeitschrift Dermato-Endocrinology führt der Östrogenmangel nach der Menopause zu atrophischen Hautveränderungen und einer beschleunigten Hautalterung (Thornton, 2013). Ein Grund, die Pflege frühzeitig anzupassen.
Hautpflege in den Wechseljahren: Worauf es bei reifer Haut ankommt
Die richtige Hautpflege in den Wechseljahren setzt an den beschriebenen Veränderungen an. Im Mittelpunkt stehen drei Ziele: die Hautbarriere stärken, Feuchtigkeit zuführen und die Haut vor äusseren Einflüssen schützen. Entscheidend ist eine durchdachte, konsequente Routine.
Die Hautbarriere gezielt stärken
Eine intakte Hautbarriere ist die Grundlage für gesunde, widerstandsfähige Haut. Konkret heisst das: milde Reinigung statt aggressiver Seifen, lauwarmes statt heisses Wasser und eine reichhaltige Creme nach dem Waschen. So bleibt die schützende Schicht der Haut erhalten.
Beste Gesichtscreme in den Wechseljahren: Worauf es ankommt
Feuchtigkeit ist das A und O für reife Haut. Da der Feuchtigkeitsgehalt der Haut in den Wechseljahren sinkt, sollte die Gesichtspflege gezielt Feuchtigkeit zuführen und einschliessen. Ein Serum mit feuchtigkeitsbindenden Wirkstoffen, gefolgt von einer reichhaltigen Gesichtscreme, hat sich bewährt. Als Ergänzung für zwischendurch gibt es die Bio-Cellulose Face Mask: Laut Hersteller sorgt ihr feines Netz aus Bio-Cellulose für Instant-Regeneration. Eine Gesichtscreme hat skin689 nicht im Sortiment, die Maske ergänzt Ihre gewohnte Gesichtspflege.
Pflege für trockene Haut in den Wechseljahren
Trockene Haut in den Wechseljahren braucht reichhaltige Pflege für Körper und Gesicht. Ein paar praktische Tipps:
- Zweimal täglich cremen: morgens und abends, am besten mit einer reichhaltigen, rückfettenden Creme.
- Nach dem Duschen eincremen: Auf der noch leicht feuchten Haut bindet die Pflege zusätzlich Feuchtigkeit.
- Milde Produkte wählen: Parfümfreie Formeln eignen sich, wenn die Haut empfindlich ist.
- Sonnenschutz nicht vergessen: UV-Strahlung belastet dünnere, trockenere Haut zusätzlich und gehört deshalb als letzter Schritt in die Morgenroutine.
Welche Wirkstoffe unterstützen reife Haut?
Nicht jeder Wirkstoff passt zu jeder Haut. Für reife Haut in den Wechseljahren haben sich bestimmte Inhaltsstoffe bewährt, die Feuchtigkeit spenden, die Barriere unterstützen oder die Regeneration fördern.
Feuchtigkeitsspender: Hyaluronsäure und Glycerin
Feuchtigkeitsspender binden Wasser in der Haut und sorgen für ein praller wirkendes Hautbild. Hyaluronsäure kann ein Vielfaches ihres Eigengewichts an Wasser binden und eignet sich gut für feuchtigkeitsarme Haut. Glycerin zieht Feuchtigkeit an und hält sie in den oberen Hautschichten. Beide Wirkstoffe sind gut verträglich und lassen sich in Serum oder Creme einsetzen.
Barriere-unterstützende Wirkstoffe
Um die geschwächte Hautbarriere zu stabilisieren, eignen sich Ceramide, Fettsäuren und pflanzliche Pflegestoffe. Ceramide sind natürliche Bestandteile der Haut und helfen, Feuchtigkeit einzuschliessen. Sheabutter und Jojobaöl wirken rückfettend und machen die Haut geschmeidig.
Retinol
Retinol ist ein Vitamin-A-Derivat, das die Zellerneuerung anregen kann und häufig eingesetzt wird, um feine Fältchen optisch zu glätten. Grundsätzlich kann es auch in den Wechseljahren verwendet werden, allerdings mit Bedacht: Da die Haut in dieser Phase empfindlicher und trockener ist, sollte Retinol langsam eingeführt und niedrig dosiert werden. Eine Kombination mit feuchtigkeitsspendenden Produkten hilft, Reizungen zu vermeiden, und tagsüber ist konsequenter Sonnenschutz wichtig.
CHacoll® und weitere moderne Ansätze
Neben klassischen Wirkstoffen gibt es innovative Ansätze wie den patentierten Wirkstoff CHacoll®. Laut Hersteller fördert er die Bildung von Kollagenfasern und stärkt so das Bindegewebe im Unterhautgewebe. Eingesetzt wird er in der Anti-Cellulite Creme von skin689 (100 ml). Solche Formeln sind eine von mehreren Möglichkeiten, die Haut am Körper zu unterstützen, sie ersetzen jedoch keinen ganzheitlichen Ansatz aus Pflege, Sonnenschutz und Lebensstil.
„Mit CHacoll® haben wir jahrelang an einem Wirkstoff gearbeitet, der tief auf die Kollagenfasern einwirkt. Gerade für reifere Haut am Körper sehen wir darin eine moderne Möglichkeit, Spannkraft gezielt zu unterstützen.“
– Balz Schürmann, Gründer und Geschäftsführer von skin689
Pflege für anspruchsvolle Haut am Körper: skin689 in der Routine
Wichtig vorab: skin689 hat keine eigene Linie für die Wechseljahre entwickelt. Die Marke ist auf straffere Haut am Körper spezialisiert, ein Thema, das vielen Frauen in dieser Lebensphase wichtiger wird, weil die Haut an Spannkraft verliert. Die Produkte können eine von mehreren Möglichkeiten sein, die Körperpflege gezielt zu ergänzen. Ergebnisse fallen individuell unterschiedlich aus, und die Produkte führen nicht zu einer Gewichtsreduktion.
Beine und Po: Anti-Cellulite Creme
Die Anti-Cellulite Creme ist der Bestseller der Marke. Sie basiert auf CHacoll® und soll das Erscheinungsbild von Cellulite verbessern und die Haut glätten. Laut Hersteller wird sie täglich über sechs bis zehn Wochen aufgetragen und zieht schnell ein, sodass sie morgens oder abends passt. In einer zwölfwöchigen Dermatest-Studie nahm laut Herstellerangaben die Hautelastizität bei allen Probandinnen zu.
Hals und Dekolleté: straffende Halscreme
Die Firm Skin Decolleté & Neck (50 ml) enthält laut Hersteller unter anderem Hyaluron sowie die Wirkstoffe DermCom und PhytoCellTec. Sie wird einmal täglich mit sanften Streichbewegungen aufgetragen und nicht kräftig einmassiert, da die Haut hier besonders empfindlich ist. Als Ergänzung gibt es die Bio-Cellulose Decolleté Mask.
Oberarme, Bauch und Hüften
Für die Oberarme steht die Firm Skin Upper Arms bereit, eine straffende Creme für Oberarme (40 ml). Für die Körpermitte gibt es die Firm Skin Tummy & Hips als bauchstraffende Creme (100 ml). Beide ergänzen Ihre Basispflege gezielt an den Zonen, an denen die Haut besonders an Festigkeit verliert. Die genaue Anwendung finden Sie jeweils auf der Produktseite.
Östrogen-Cremes und hormonelle Ansätze
Neben kosmetischer Pflege werden auch hormonelle Ansätze diskutiert. Sie fallen in den medizinischen Bereich und sollten daher ärztlich begleitet eingeordnet werden.
Welche Wirkung hat Östrogengel?
Östrogengel zum Auftragen auf die Haut ist ein Arzneimittel, das im Rahmen einer Hormonersatztherapie eingesetzt wird, etwa bei Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen. Der Wirkstoff gelangt dabei in den Blutkreislauf. Lokale Östrogenpräparate wiederum werden vor allem bei urogenitalen Beschwerden angewendet (DermNet, 2024). Als Hautpflegeprodukt für Gesicht oder Körper sind beide nicht gedacht. Ob eine solche Behandlung infrage kommt, entscheidet die Ärztin oder der Arzt.
Wie gut helfen Östrogen-Cremes für die Haut?
Studien zu systemischer oder topischer Östrogenbehandlung berichten teilweise über Verbesserungen von Hautdicke, Kollagengehalt, Elastizität und Feuchtigkeit. Die Datenlage zur Hormontherapie ist laut Übersichtsarbeiten aber teilweise widersprüchlich, und für die Anwendung im Gesicht ist weitere Forschung nötig (Kamp et al., 2022). Eine hormonelle Behandlung gehört deshalb in ärztliche Hände. Wer seine Haut pflegen möchte, findet in gut abgestimmten Pflegeprodukten eine verträgliche Alternative.
Zusammenfassung und abschliessende Gedanken
Die Wechseljahre verändern das Hautbild spürbar: Der sinkende Östrogenspiegel führt zu weniger Kollagen, trockenerer Haut und nachlassender Spannkraft. Mit dem richtigen Wissen lässt sich die Pflege gezielt anpassen. Im Mittelpunkt stehen eine starke Hautbarriere, ausreichend Feuchtigkeit, Sonnenschutz und milde, abgestimmte Produkte. Feuchtigkeitsspender wie Hyaluronsäure, barrierestärkende Ceramide und rückfettende Pflegestoffe bilden eine verlässliche Basis. Für die Haut am Körper bieten die Produkte von skin689 mit dem patentierten Wirkstoff CHacoll® eine moderne Ergänzung, um die Spannkraft zu unterstützen. Entdecken Sie alle skin689 Produkte und vertiefen Sie einzelne Themen gern in unseren weiterführenden Guides und Glossaren. skin689. wirkt.
