Sport gegen Cellulite: Das hilft wirklich gegen Orangenhaut

Cellulite bekämpfen: Das sind die besten Sportarten

Sie möchten Ihre Cellulite wegtrainieren? Sie fragen sich, welche Sportarten dafür besonders gut geeignet sind? Es wird empfohlen, Krafttraining und Ausdauertraining zu kombinieren, um Cellulite effektiv zu bekämpfen. Viele Übungen können Sie auch Zuhause durchführen.

Wir fassen die besten Sportarten und Übungen gegen Cellulite für Sie zusammen:

• Muskeltraining: Viele Frauen leiden an Cellulite am Po und an den Oberschenkeln. Es kann helfen, wenn Sie die Muskelgruppen an diesen Stellen trainieren. Dafür bieten sich beispielsweise Kniebeugen, Squats oder Beinstrecker an. Stärken Sie die Muskulatur, kann sich dies nach einigen Wochen positiv auf das Hautbild auswirken.

• Ganzkörper-Workouts: Es ist ratsam, nicht nur einzelne Muskelgruppen zu trainieren, sondern den ganzen Körper. Dadurch verbrennen Sie Kalorien und sorgen für ein gleichmäßiges Work-out. 

• Joggen: Neben Krafttraining gilt vor allem Joggen als eine der besten Sportarten gegen Cellulite. Denn beim Joggen werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht und somit auch stärker durchblutet. Dies kann wiederum zu einem strafferen Hautbild führen. 

• Schwimmen: Auch beim Schwimmen beanspruchen Sie den ganzen Körper und verbrennen viele Kalorien. Das kann Ihnen dabei helfen, Ihren Körperfettanteil und somit auch Ihre Cellulite zu reduzieren. 

• Crosstrainer: Auf dem Crosstrainer trainieren Sie ebenfalls Ihren gesamten Körper. Sie verbessern damit nicht nur Ihre Kondition, sondern kurbeln auch Ihren Stoffwechsel an und stärken verschiedene Muskelgruppen. Dadurch kann sich das Erscheinungsbild von Cellulite auf Dauer verbessern. 

Wenn Sie Cellulite mit Sport bekämpfen möchten, ist regelmäßiges Training entscheidend. Versuchen Sie, mehrmals die Woche körperlich aktiv zu sein und sich zu bewegen. Mit gestärkten Muskeln und einer verbesserten Durchblutung kann Sport gegen Cellulite helfen und zu einer glatteren Haut führen. 

Neben gezielten Übungen können auch die Cremes von skin689 Cellulite an Oberschenkeln und Gesäß reduzieren. Unsere hochwirksamen Inhaltsstoffe dringen tief in das Gewebe ein und können das Hautbild dauerhaft verbessern: 

Mit richtiger Ernährung zu straffer Haut?

Körperliche Aktivität kann nach einigen Wochen einen positiven Effekt auf Ihr Hautbild haben. Haben Sie trotz Sport Cellulite, dann geht es Ihnen wie vielen Betroffenen: Nach der Entstehung von Cellulite haben Kraftsport und Ausdauersport zunächst keinen Effekt. Die vorher-nachher Bilder von Sport gegen Cellulite zeigen keine Verbesserung und Betroffene fürchten, die Dellen gar nicht mehr loszuwerden.

Es gibt zahlreiche weitere Tipps, die Cellulite weniger sichtbar machen sollen. Dazu zählt neben Sport auch die richtige Ernährung. Zunächst sollten Sie sich möglichst ausgewogen ernähren und Ihrem Körper alle wichtigen Nährstoffe zuführen. Um Muskeln aufzubauen, sollten Sie dabei ausreichend Eiweiß aufnehmen. Auch Ballaststoffe und gesunde Fette sind Teil einer ausgewogenen Ernährung.

Möchten Sie nicht nur Ihre Cellulite bekämpfen, sondern auch Ihr Gewicht reduzieren, dann sollten Sie ein Kaloriendefizit erreichen. Sie nehmen weniger Kalorien auf, als sie verbrauchen. Dadurch können Sie Fett abbauen, was im Kampf gegen Cellulite entscheidend ist. Drückt Fett auf das Bindegewebe, entsteht Cellulite: Mit einer Reduzierung des Körperfettanteils können Sie somit Ihr Hautbild verbessern. Sie sollten zudem auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Trinken Sie mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag. 

Sie wissen nun, wie die richtige Ernährung bei Dellen in der Haut helfen kann. Es gibt gleichzeitig auch einige Dinge, auf die Sie besser verzichten sollten. Dazu zählen insbesondere Zucker, stark verarbeitete Lebensmittel und sehr fettige Speisen. Auch Alkohol, Zigaretten und Koffein können dem Bindegewebe schaden und Cellulite verschlimmern. 

skin689: Wirksame Produkte zur Behandlung von Orangenhaut

Cellulite entsteht durch verschiedene Ursachen. Viele Betroffene haben ein schwaches Bindegewebe und dadurch eine genetische Veranlagung für Cellulite. Deshalb leiden auch schlanke Menschen, die Sport treiben und sich gesund ernähren, unter Cellulite. 

Wir von skin689 haben einen eigenen patentierten Wirkstoff entwickelt, der effektiv gegen Cellulite hilft. Unser Wirkstoff CHacoll dringt tief in das Unterhautgewebe ein und fördert dort die Kollagensynthese. Dadurch bilden sich Kollagenfasern, die die Fettzellen effektiv zurückhalten können. Die Haut wird dadurch geglättet und das Hautbild verbessert sich bereits nach 4 bis 12 Wochen. 

Mehrere Wirksamkeitsstudien belegen, dass CHacoll effektiv gegen Cellulite hilft. Nach zwölf Wochen hat sich die Hautelastizität der Probandinnen um 22 % verbessert. Gleichzeitig hat sich die Fläche der Fettlobuli um 44 % reduziert. Die Hautoberfläche war bereits nach zwölf Wochen geglättet und wies eine verbesserte Elastizität auf. 

Auch Experten aus der Branche zeigen sich begeistert von den Ergebnissen, die unsere Anti-Cellulite-Creme erzielt. So auch Prof. Dr. Robert Oellinger, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie:

„Die Firma Skin689, zum Beispiel, setzt mit ihrem eigenen und patentierten Wirkstoff CHacoll®, nämlich genau da an, wo man eben ansetzen muss: beim geschwächten Bindegewebe. Der Wirkstoff regt die Neokollagensynthese an – so wird die Dermis gestärkt, die Fettzellen werden nach unten gedrückt und die Hautoberfläche wird entsprechend glatter.

Es wird also nicht versucht, mit entwässernden Inhaltsstoffen wie z. B. Koffein, einen sogenannten Soforteffekt, der aber nicht nachhaltig ist, zu erhaschen, sondern dem Problem wird eben nachhaltig auf den Leib gerückt.“

Die Anti-Cellulite-Cremes von skin689 setzen anders als andere Produkte nicht auf einen kurzfristigen Effekt. Stattdessen dringen sie tief in die Haut ein und sorgen für eine strukturelle Verbesserung des Bindegewebes. Dadurch profitieren Sie langfristig von unserem Wirkstoff CHacoll und genießen mehrere Monate lang eine glatte Haut. 

Dabei bieten wir Ihnen verschiedene Produkte, die speziell für einzelne Körperregionen entwickelt wurden. 

Häufige Fragen zu Cellulite und ihrer Behandlung