8 consigli contro la cellulite

8 consigli contro la cellulite - come agire correttamente contro le antiestetiche ammaccature e la pelle a buccia d'arancia

Chi vorrebbe l'antiestetica pelle a buccia d'arancia su gambe, glutei o pancia? Ma cosa si può effettivamente fare contro le ammaccature in luoghi non amati? La buona notizia: molto. Esistono rulli massaggianti speciali che hanno un effetto positivo sulla struttura della pelle, sul metabolismo e sulla circolazione sanguigna. Anche i guanti da massaggio o l'impasto manuale della pelle migliorano la qualità della pelle. È importante che queste misure siano applicate regolarmente. Ciò migliora la circolazione sanguigna, che è significativamente limitata dall'aumento dello stoccaggio di cellule adipose nelle aree interessate. Un altro efficace antidoto Cellulite sono creme con ingredienti innovativi. Ciò vale in particolare per la crema anticellulite di skin689, il cui principio attivo brevettato rafforza la rete di fibre di collagene. In questo modo le antiestetiche ammaccature si riducono sensibilmente nel giro di poche settimane. E che dire di sport, alimentazione e simili con la pelle a buccia d'arancia? Abbiamo messo insieme 8 consigli per te e ti diciamo quali promettono successo:

1. Un'alimentazione sana contro la cellulite

Alimentazione, dieta e cellulite: ovviamente c'è il sospetto che tutto sia collegato. Naturalmente, è sempre consigliata una dieta sana ed equilibrata. In questo modo, il corpo riceve i minerali e le sostanze nutritive più importanti. Sfortunatamente, una dieta sana non è una panacea e non aiuta davvero a prevenire o combattere la cellulite. A causa della già citata circolazione sanguigna limitata nelle aree colpite, il corpo ha difficoltà ad accedere alle riserve di grasso nel tessuto sottocutaneo, che sono quindi difficilmente scomposte. Le diete possono persino ottenere l'opposto e persino favorire lo sviluppo della pelle a buccia d'arancia. Esiste un rischio maggiore che la pelle rimanga lassa a causa della perdita di peso se l'elasticità e la resilienza non vengono successivamente ricostruite in modo mirato. Questo spesso fa risaltare ancora di più le ammaccature. Il nostro consiglio: segui una dieta equilibrata per fare qualcosa di buono per te stesso e per il tuo corpo. Ma non riporre le tue speranze nella prevenzione e nel controllo della cellulite, in particolare nelle diete radicali.

2. Fare sport per essere in salute e contro la cellulite

Anche lo sport gioca un ruolo importante quando si tratta di salute e forma fisica. Ma simile a una dieta o dieta sana, l'esercizio fisico regolare può fare ben poco per prevenire e combattere cellulite sui glutei, gambe o addome. La cellulite è soprattutto una questione di predisposizione ed è strettamente correlata allo stato del tessuto connettivo. Lo sport non fa sparire le ammaccature su gambe, glutei e pancia. I muscoli possono essere costruiti in questo modo, ma il corpo non può raggiungere le relative cellule adipose nel tessuto sottocutaneo a causa del limitato flusso sanguigno. Sfortunatamente, anche l'elasticità della pelle non può essere migliorata in questo modo. Ciò richiede un rafforzamento mirato delle fibre di collagene - l'esercizio fisico e lo sport non hanno alcuna influenza su questo. Tuttavia, l'esercizio è importante per rassodare la pelle e mantenere il corpo in forma.

3. Ridurre il consumo di sigarette e alcol nella lotta alla cellulite

Certo, il consumo di nicotina e alcol non fa bene alla salute. Entrambe le sostanze hanno un effetto negativo sul tessuto connettivo e possono, in una certa misura, favorire la formazione della cellulite. Ma sarebbe un errore credere che anche la semplice rinuncia alle sigarette e all'alcool metterebbe fine alla pelle a buccia d'arancia. Se c'è una debolezza ereditaria nel tessuto connettivo, prima o poi appariranno le antiestetiche ammaccature.

4. Evita di prendere il sole troppo a lungo se vuoi evitare la cellulite

La malsana radiazione UV ha certamente un effetto sulla condizione della pelle e quindi sul tessuto connettivo. Tuttavia, i lunghi bagni di sole non innescano la formazione della cellulite. Evitare un'eccessiva esposizione al sole o un'efficace protezione solare significa che la pelle invecchia meno rapidamente, ma non è possibile evitare lo sviluppo della pelle a buccia d'arancia con questo comportamento.