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8 consigli contro la cellulite - come agire correttamente contro le antiestetiche ammaccature e la pelle a buccia d'arancia
Chi vorrebbe l'antiestetica pelle a buccia d'arancia su gambe, glutei o pancia? Ma cosa si può effettivamente fare contro le ammaccature in luoghi non amati? La buona notizia: molto. Esistono rulli massaggianti speciali che hanno un effetto positivo sulla struttura della pelle, sul metabolismo e sulla circolazione sanguigna. Anche i guanti da massaggio o l'impasto manuale della pelle migliorano la qualità della pelle. È importante che queste misure siano applicate regolarmente. Ciò migliora la circolazione sanguigna, che è significativamente limitata dall'aumento dello stoccaggio di cellule adipose nelle aree interessate. Un altro efficace antidoto Cellulite sono creme con ingredienti innovativi. Ciò vale in particolare per la crema anticellulite di skin689, il cui principio attivo brevettato rafforza la rete di fibre di collagene. In questo modo le antiestetiche ammaccature si riducono sensibilmente nel giro di poche settimane. E che dire di sport, alimentazione e simili con la pelle a buccia d'arancia? Abbiamo messo insieme 8 consigli per te e ti diciamo quali promettono successo:
1. Un'alimentazione sana contro la cellulite
Alimentazione, dieta e cellulite: ovviamente c'è il sospetto che tutto sia collegato. Naturalmente, è sempre consigliata una dieta sana ed equilibrata. In questo modo, il corpo riceve i minerali e le sostanze nutritive più importanti. Sfortunatamente, una dieta sana non è una panacea e non aiuta davvero a prevenire o combattere la cellulite. A causa della già citata circolazione sanguigna limitata nelle aree colpite, il corpo ha difficoltà ad accedere alle riserve di grasso nel tessuto sottocutaneo, che sono quindi difficilmente scomposte. Le diete possono persino ottenere l'opposto e persino favorire lo sviluppo della pelle a buccia d'arancia. Esiste un rischio maggiore che la pelle rimanga lassa a causa della perdita di peso se l'elasticità e la resilienza non vengono successivamente ricostruite in modo mirato. Questo spesso fa risaltare ancora di più le ammaccature. Il nostro consiglio: segui una dieta equilibrata per fare qualcosa di buono per te stesso e per il tuo corpo. Ma non riporre le tue speranze nella prevenzione e nel controllo della cellulite, in particolare nelle diete radicali.
2. Fare sport per essere in salute e contro la cellulite
Anche lo sport gioca un ruolo importante quando si tratta di salute e forma fisica. Ma simile a una dieta o dieta sana, l'esercizio fisico regolare può fare ben poco per prevenire e combattere cellulite sui glutei, gambe o addome. La cellulite è soprattutto una questione di predisposizione ed è strettamente correlata allo stato del tessuto connettivo. Lo sport non fa sparire le ammaccature su gambe, glutei e pancia. I muscoli possono essere costruiti in questo modo, ma il corpo non può raggiungere le relative cellule adipose nel tessuto sottocutaneo a causa del limitato flusso sanguigno. Sfortunatamente, anche l'elasticità della pelle non può essere migliorata in questo modo. Ciò richiede un rafforzamento mirato delle fibre di collagene - l'esercizio fisico e lo sport non hanno alcuna influenza su questo. Tuttavia, l'esercizio è importante per rassodare la pelle e mantenere il corpo in forma.
3. Ridurre il consumo di sigarette e alcol nella lotta alla cellulite
Certo, il consumo di nicotina e alcol non fa bene alla salute. Entrambe le sostanze hanno un effetto negativo sul tessuto connettivo e possono, in una certa misura, favorire la formazione della cellulite. Ma sarebbe un errore credere che anche la semplice rinuncia alle sigarette e all'alcool metterebbe fine alla pelle a buccia d'arancia. Se c'è una debolezza ereditaria nel tessuto connettivo, prima o poi appariranno le antiestetiche ammaccature.
4. Evita di prendere il sole troppo a lungo se vuoi evitare la cellulite
La malsana radiazione UV ha certamente un effetto sulla condizione della pelle e quindi sul tessuto connettivo. Tuttavia, i lunghi bagni di sole non innescano la formazione della cellulite. Evitare un'eccessiva esposizione al sole o un'efficace protezione solare significa che la pelle invecchia meno rapidamente, ma non è possibile evitare lo sviluppo della pelle a buccia d'arancia con questo comportamento.
5. Stimolare la circolazione sanguigna nel tessuto connettivo con massaggi
I massaggi regolari della pelle stimolano la circolazione sanguigna, migliorano la carnagione e sostengono il lavoro del sistema linfatico. Un vantaggio chiave del massaggio regolare è che migliora il flusso sanguigno. Con la cellulite, nel tessuto vengono immagazzinate più cellule adipose, il che ha un effetto negativo sulla circolazione sanguigna. Ma: la regolarità è importante se vuoi raggiungere uno scopo positivo. E per favore fai attenzione a non massaggiare troppo forte, in modo da non danneggiare la struttura della pelle.
6. Docce di contrasto contro la cellulite per una pelle soda
Anche le docce di contrasto, cioè la doccia alternata del corpo con acqua calda e fredda, stimolano la circolazione sanguigna. Sono un mezzo adeguato per rivitalizzare le gambe stanche e sostenere positivamente il trasporto del fluido linfatico. Tuttavia, anche i loro "poteri curativi" hanno i loro limiti: in una certa misura prevengono la formazione della cellulite, ma non la prevengono né la eliminano.
7. Chirurgia plastica contro la cellulite
Si dice spesso che la liposuzione migliori significativamente l'aspetto della cellulite. Tuttavia, ci sono anche segnalazioni di deterioramento della pelle dopo la liposuzione. Soprattutto con la liposuzione su larga scala, spesso è necessario un ulteriore rassodamento della pelle. In caso contrario, rimangono aree di pelle rilassata, dove la pelle a buccia d'arancia può essere vista ancora più chiaramente. La liposuzione e il rassodamento della pelle da soli non portano buoni risultati che durano per la maggior parte delle persone. È anche importante qui ripristinare l'elasticità della pelle. Alcuni approcci sono piuttosto promettenti in questo caso, tuttavia i costi spesso elevati e talvolta i lunghi tempi di guarigione scoraggiano molti.
8. Trucchi ottici per nascondere abilmente la cellulite
Naturalmente ci sono trucchi ottici su come nascondere l'aspetto della cellulite. Prima di tutto, vanno menzionati i collant. Questo evoca in una certa misura le antiestetiche ammaccature e fa scomparire anche le vene dei ragni e simili. Si consiglia un numero DEN compreso tra 5 e 10. Se non ti piace indossare i collant, dovresti usare una crema mimetica. Questo trucco speciale può essere utilizzato anche per nascondere le zone a buccia d'arancia per un certo periodo di tempo.
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Fornito da: Miriam Jacks/Sophia Lukasch
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