Schlaffe Haut am Bauch: Mit diesen Tipps können Sie Ihren Bauch straffen

Straffer Bauch durch Sport? Das sind die besten Übungen

Eine effektive Methode, um die Haut am Bauch zu straffen, ist Sport. Um die Haut zu straffen, bietet sich vor allem Muskeltraining an. Sie sollten dabei gezielt die Bauchmuskeln stärken, denn dies kann zu einem definierteren Bauch beitragen. 

Besonders geeignet sind Sit-ups. Mit dieser einfachen Übung stärken Sie Ihre Bauchmuskeln effektiv. Sie können Sit-ups vorwärts, rückwärts und seitlich ausführen und erhalten dadurch Abwechslung in Ihrem Training. Besonders praktisch ist, dass Sie für diese Übung keinerlei Geräte benötigen und sie einfach Zuhause durchführen können. 

Für einen straffen Bauch können Sie außerdem Crunches machen. Diese Übung ähnelt Sit-ups, ist jedoch leider auszuführen und rückenfreundlicher. Grundsätzlich gilt, dass alle Übungen, die die Bauchmuskulatur trainieren, bestens geeignet sind. Integrieren Sie das Training in Ihren Alltag und warten Sie einige Wochen ab, bis sich die ersten Ergebnisse sichtbar machen. 

Sie möchten Ihre Haut nicht nur durch Sport unterstützen? Die Firm Skin Tummy & Hips Creme von skin689 hat eine Tiefenwirkung und sorgt schon nach wenigen Wochen für einen strafferen Bauch:

Spielt die Ernährung eine Rolle bei schlaffer Haut am Bauch?

Möchten Sie die Haut an Ihrem Bauch straffen, ist neben dem Muskeltraining auch die Ernährung entscheidend. Denn welche Lebensmittel und Speisen Sie zu sich nehmen, hat einen direkten Einfluss auf Ihre Haut. 

Um Ihr Bindegewebe zu straffen, sollten Sie Ihren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen und viel Eiweiß versorgen. Denn eine proteinreiche Ernährung unterstützt Ihren Körper beim Muskelaufbau und kann in Konsequenz somit auch zu einem strafferen Bauch beitragen. Die Kombination aus Muskeltraining und einer eiweißreichen Ernährung ist von Vorteil. 

Achten Sie zudem darauf möglichst frische Lebensmittel sowie viel Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Stark verarbeitete Speisen sind oftmals sehr fettig und ungesund. Sie sollten diese ebenso wie stark zuckerhaltige Speisen vermeiden. 

Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ist auch die Flüssigkeitszufuhr entscheidend, wenn Sie die Haut an Ihrem Bauch straffen möchten. Denn Wasser kann die Elastizität der Haut verbessern und somit die Haut straff erscheinen lassen. 

Können Massagen den Bauch straffen?

Möchten Sie nach dem Abnehmen Ihre Haut straffen, dann könnten Ihnen dabei auch Massagen helfen. Diesen wird nachgesagt, sich positiv auf das Hautbild auswirken zu können. Doch ist dies tatsächlich der Fall?

Fest steht, dass Massagen die Durchblutung der entsprechenden Stellen fördern. Besonders beliebt ist etwa die Zupfmassage, bei der die überschüssige Haut zwischen zwei Fingern gezupft wird. Es gibt darüber hinaus auch spezielle Massagebürsten, die die Durchblutung fördern sollen. 

Ob Sie durch die Massagen tatsächlich eine Straffung der Haut erzielen, ist fraglich. Dass sich gedehnte Haut allein durch Massagen zurückbildet, ist bisher nicht eindeutig bewiesen. Sie können die Massagen jedoch als zusätzliche Unterstützung ansehen, um eine Bauchstraffung ohne OP zu erzielen. 

Medizinischer Eingriff: So läuft eine Bauchdeckenstraffung ab

Die Folgen von überschüssiger Haut am Bauch können vielfältig sein. Für viele Betroffene kann die schlaffe Haut zu einer großen Belastung werden und sie wünschen sich, dass die Haut wieder straffer wird. Bei vielen Menschen zeigt sich im Vorher-Nachher-Vergleich durch Sport kein gestraffter Bauch. Deshalb denken einige Betroffene über eine Bauchstraffung nach.

Dieses Verfahren wird für Menschen empfohlen, die nach einer starken Gewichtsabnahme oder einer Schwangerschaft unter schlaffer Haut am Bauch leiden. Bei der Bauchstraffung kann überschüssige Haut entfernt und die Muskulatur gestärkt werden. Dabei wird das genaue Vorgehen an den individuellen Körper der Patienten angepasst. 

Beachten Sie jedoch, dass es sich bei der Bauchdeckenstraffung um einen medizinischen Eingriff handelt, der mit Risiken verbunden ist. Um das Bindegewebe am Bauch zu stärken, können Sie stattdessen auf die wirksamen Produkte von skin689 setzen. 

Schlaffe Haut am Bauch straffen mit den Cremes von skin689

Sie möchten Ihren Bauch straffen ohne OP? Sie wünschen sich eine Hautstraffung nach einer Gewichtsabnahme? Wir von skin689 wissen, dass schlaffe Haut am Bauch für Betroffene eine große Belastung sein kann.

Deshalb haben wir an einem Wirkstoff geforscht, der die Haut wieder elastischer macht. Wenn gezielte Übungen, eine ausgewogene Ernährung und Massagen nicht helfen, dann können Sie mit unseren Wirkstoffen die Haut von innen heraus straffen. 

Bei unseren Produkten für eine straffere Haut am Bauch setzen wir auf die Wirkstoffe CHacoll und ShapePerfect. CHacoll ist unser selbst entwickelter und patentierter Wirkstoff. Er dringt tief in die Haut ein und regt dort die Produktion von Kollagen an. Dadurch erscheint die Haut glatter. Das ist hilfreich, wenn Sie Ihre Bauchdecke straffen möchten, kann aber gleichzeitig auch bei Cellulite helfen. 

Die Kombination aus CHacoll und ShapePerfect bekämpft zusätzlich auch Fettpölsterchen, die sich am Bauch gebildet haben. Das Kollagenfasernetz wird durch die Wirkstoffkombination gestärkt und Ihre Haut erscheint straffer und vitaler. 

Klinische Studien haben belegt, dass unsere Produkte hochwirksam sind und einen langfristigen Effekt auf die Haut haben. Weitere Informationen dazu finden Sie in unserem Journal:

Straffere Haut nach der Schwangerschaft oder Gewichtsabnahme mit der Firm Skin Tummy & Hips

Bei skin689 finden Sie für verschiedene kosmetische Probleme die passenden Produkte. Um den Bauch nach der Geburt zu straffen oder nach einer Gewichtsabnahme die Hüften zu straffen, empfehlen wir Ihnen unsere Firm Skin Tummy & Hips Creme. 

Die Kombination aus CHacoll und ShapePerfect sorgt bei regelmäßiger Anwendung nach vier bis zwölf Wochen für eine Straffung der Haut und wirkt überschüssigen Fettzellen entgegen. Für optimale Ergebnisse tragen Sie die Creme morgens und abends auf. Wir empfehlen Ihnen, sie sanft in die Haut einzumassieren. 

Häufige Fragen zu schlaffer Bauchhaut